lunes, 14 de noviembre de 2011

Aprender a Meditar



Un regalo para el alma,lo necesitamos en ocasiones para llevar mejor nuestro trabajo, un abrazo

1 comentario:

  1. Más que en ocasiones, lo necesitamos todos los días. Llueva, truene o caigan chuzos de punta todas las mañanas reservo media hora para sentarme enel cojín, respirar y observar. Mi nivel de estrés ha descendido notablemente(llevo unos cinco años) y mi estado habitual es mucho más lúcido. Si lo combinas con una sencilla práctica de asanas el resultado se multiplica. Creo que para los profes es una herramaienta esencial, y para todo el mundo. Te he enviado en tuiter un enlace a un documento que hice sobre meditación (dos páginas). Espero que te guste.

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